美容～スキンケア～情報-生理

私は生理が始まったときから生理前の肌荒れに毎月悩まされるようになりました。生理前はホルモンバランスが崩れてしまうのでどうしてもしょうがない事だと言われていますが、毎月肌荒れされてはたまったもんじゃないです。しかしある程度知識を持って対応することによって、肌荒れをある程度防げたりします。当時私は生理前のにきびが嫌でそのタイミングでエステに行ったことがありました。が、逆に肌荒れを起こし大きなにきびをあごと鼻に作ってしまいました。また生理前の温泉や旅行もにきびや肌荒れを起こす原因になりました。生理前はホルモンバランスが崩れるのでいつもと同じケアではだめです。だからあえてエステに行ったりストレスを溜めないようにしたのですが、何がいけなかったのでしょうか？実は生理前の7日間は肌の調子がもっとも悪くなりオイリーな肌になるので吹き出物が出来やすいのです。その状態でエステで肌に栄養を過剰に与えてはにきびによく育て！と栄養を与えているのと同じようなもんなんです。なのでこの時期の過剰なスキンケアは禁物なんです。この時期は毛穴を清潔にし、オイリーな肌の脂を取り除くようにしましょう。化粧水はしっとりよりもさっぱりを選び、紫外線ケアは念入りに行ってください。この時期の一番のケアは体内からのケアです。食事などに気をつけ体質改善を心がけましょう。寝不足も要注意です。生理不順の人はとりあえず生理周期がしっかりしないと対策が打てません。産婦人科に相談してみてください。

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